Träningstider
|
Säsongen 2026 Tider i höst Måndagar kl 17.00-18.00 Pingisskola 1 Måndagar kl 18.00-19.30 Fortsättningsgrupp yngre Måndagar kl 19.30-21:30 Seniorer 1 Tisdagar kl 17.00-18.00 Pingisskola 2 Tisdagar kl 18.00-19.00 Fortsättningsgrupp äldre Tisdagar kl 19.00-21.00 Seriematcher Onsdagar kl 17.00-18.00 Pingisskola 3 Onsdagar kl 18.00-19.30 Fortsättningsgrupp yngre Onsdagar kl 19:30-21.30 Seniorer Torsdagar kl 17.00-18.00 Tjejer Torsdagar kl 18.00-19.30 Fortsättningsgrupp äldre Torsdagar kl 19:30-21.00 Seniorer Fredagar kl 19.00-21.00 Fredagsspel Lördagar kl 09.00-10.00 Pingisskola 4 Lördagar kl 10.00-11.00 Pingisskola 5 (fylls på senare) |
|
Pingisskolan
1 träning per vecka, 60 minuter.
Grupp för nyare spelare som vill lära sig grunderna i pingis på ett roligt och lekfullt sätt. Fokus ligger på att skapa glädje för sporten samtidigt som spelarna får lära sig grundläggande teknik, regler och hur man spelar match. Träningen innehåller både pingisövningar, lekar och enklare matchspel.
Pingisskolan är klubbens första nivå och passar både spelare som aldrig tidigare spelat organiserad bordtennis och de som har tränat en kortare tid. När spelaren är redo för nästa steg finns möjlighet att flyttas vidare till Fortsättning.
Tävlingar för dessa spelare:
Tjejgrupp
1 träning per vecka, 60 minuter.
En träningsgrupp för enbart tjejer i olika åldrar. Gruppen är framför allt tänkt som en bra och rolig ingång till bordtennisen för tjejer som är nya eller relativt nya inom sporten. Tjejer kan givetvis även träna i klubbens övriga grupper tillsammans med killar.
Träningen anpassas efter spelarnas nivå och innehåller teknik, övningar, matchspel och lekfulla moment. Ambitionen är att skapa en stark gemenskap och få fler tjejer att både börja och fortsätta spela bordtennis.Spelare som vill träna mer eller kommit längre i sin utveckling kan kombinera tjejträningen med träning i någon av klubbens övriga grupper.
Tävlingar för dessa spelare:
Fortsättningsgrupp
2 träningar per vecka, 90 minuter per träning.
Grupp för spelare som kommit längre i sin pingis och vill fortsätta utvecklas och tävla mer regelbundet. Här utvecklar vi samtliga grundslag och arbetar mer med fotarbete, serve, retur, matchspel och olika spelkombinationer. Övningarnas svårighetsgrad anpassas efter spelarnas nivå. I Fortsättning ökar också kraven successivt på koncentration och träningsvilja. Spelarna förväntas vilja utveckla sin pingis och uppmuntras att delta i tävlingar och klubbens lag i S:t Erikscupen. Grupperna delas i huvudsak upp utifrån ålder och nivå för att skapa så bra träningsmiljö som möjligt.
Tävlingar för dessa spelare:
Seniorgrupp
Seniorgruppen är indelad i två grupper, Senior 1 och Senior 2.
Senior 1 är klubbens högsta träningsgrupp och består av vuxna och ungdomar som spelar i något av våra serielag från division 6 upp till division 2. Träningen är tävlingsinriktad och innehåller mer avancerad teknik, matchlika övningar, serve och retur, fotarbete, taktik och mycket matchspel.
Spelarna i Senior 1 förväntas ha en hög träningsambition och representera klubben i seriespel och/eller individuella tävlingar.
Senior 1 tränar 2–3 dagar i veckan, 120 minuter per träning.
Senior 2 är en grupp för nya seniorer i klubben som inte ingår i något av klubbens serielag. Gruppen passar vuxna spelare som vill utveckla sin bordtennis genom organiserad träning, oavsett om målet är att så småningom börja tävla eller framför allt att träna och spela regelbundet.
Träningen innehåller teknikövningar, fotarbete och matchspel och anpassas efter deltagarnas nivå. För spelare som utvecklas och vill börja spela seriespel finns möjlighet att på sikt ta steget vidare till Senior 1.
Senior 2 tränar 1 dag i veckan, 90 minuter.
Tävlingar för dessa spelare:
Indelning i grupper
Indelningen i grupper görs av klubbens tränare utifrån bland annat ålder, nivå, träningsambition och vad som bedöms ge spelaren bäst möjlighet att utvecklas. Gruppindelningen är inte statisk – spelare kan flyttas mellan grupper under säsongen när tränarna bedömer att det är lämpligt.
1 träning per vecka, 60 minuter.
Grupp för nyare spelare som vill lära sig grunderna i pingis på ett roligt och lekfullt sätt. Fokus ligger på att skapa glädje för sporten samtidigt som spelarna får lära sig grundläggande teknik, regler och hur man spelar match. Träningen innehåller både pingisövningar, lekar och enklare matchspel.
Pingisskolan är klubbens första nivå och passar både spelare som aldrig tidigare spelat organiserad bordtennis och de som har tränat en kortare tid. När spelaren är redo för nästa steg finns möjlighet att flyttas vidare till Fortsättning.
Tävlingar för dessa spelare:
- Rookiecupen
- Tävlingar på C och D-nivå i Stockholm
- STIGA-talangen
Tjejgrupp
1 träning per vecka, 60 minuter.
En träningsgrupp för enbart tjejer i olika åldrar. Gruppen är framför allt tänkt som en bra och rolig ingång till bordtennisen för tjejer som är nya eller relativt nya inom sporten. Tjejer kan givetvis även träna i klubbens övriga grupper tillsammans med killar.
Träningen anpassas efter spelarnas nivå och innehåller teknik, övningar, matchspel och lekfulla moment. Ambitionen är att skapa en stark gemenskap och få fler tjejer att både börja och fortsätta spela bordtennis.Spelare som vill träna mer eller kommit längre i sin utveckling kan kombinera tjejträningen med träning i någon av klubbens övriga grupper.
Tävlingar för dessa spelare:
- Rookiecupen
- St Erikscupen
- Pingisiaden
- Miniaden
- Tävlingar på C och D-nivå i Stockholm
- STIGA-talangen
Fortsättningsgrupp
2 träningar per vecka, 90 minuter per träning.
Grupp för spelare som kommit längre i sin pingis och vill fortsätta utvecklas och tävla mer regelbundet. Här utvecklar vi samtliga grundslag och arbetar mer med fotarbete, serve, retur, matchspel och olika spelkombinationer. Övningarnas svårighetsgrad anpassas efter spelarnas nivå. I Fortsättning ökar också kraven successivt på koncentration och träningsvilja. Spelarna förväntas vilja utveckla sin pingis och uppmuntras att delta i tävlingar och klubbens lag i S:t Erikscupen. Grupperna delas i huvudsak upp utifrån ålder och nivå för att skapa så bra träningsmiljö som möjligt.
Tävlingar för dessa spelare:
- S:t Erikscupen
- STIGA-talangen
- DM
- Rikstian
- Pingisiaden
- Tävlingar på B och C-nivå
- Nationella tävlingar
- Sweden Tour
- USM/Mini-SM
- Riks Top 12
Seniorgrupp
Seniorgruppen är indelad i två grupper, Senior 1 och Senior 2.
Senior 1 är klubbens högsta träningsgrupp och består av vuxna och ungdomar som spelar i något av våra serielag från division 6 upp till division 2. Träningen är tävlingsinriktad och innehåller mer avancerad teknik, matchlika övningar, serve och retur, fotarbete, taktik och mycket matchspel.
Spelarna i Senior 1 förväntas ha en hög träningsambition och representera klubben i seriespel och/eller individuella tävlingar.
Senior 1 tränar 2–3 dagar i veckan, 120 minuter per träning.
Senior 2 är en grupp för nya seniorer i klubben som inte ingår i något av klubbens serielag. Gruppen passar vuxna spelare som vill utveckla sin bordtennis genom organiserad träning, oavsett om målet är att så småningom börja tävla eller framför allt att träna och spela regelbundet.
Träningen innehåller teknikövningar, fotarbete och matchspel och anpassas efter deltagarnas nivå. För spelare som utvecklas och vill börja spela seriespel finns möjlighet att på sikt ta steget vidare till Senior 1.
Senior 2 tränar 1 dag i veckan, 90 minuter.
Tävlingar för dessa spelare:
- Seriespel
- Nationella tävlingar
Indelning i grupper
Indelningen i grupper görs av klubbens tränare utifrån bland annat ålder, nivå, träningsambition och vad som bedöms ge spelaren bäst möjlighet att utvecklas. Gruppindelningen är inte statisk – spelare kan flyttas mellan grupper under säsongen när tränarna bedömer att det är lämpligt.